50m · Crawl
5.0 km
Volume
4
Séries
6
Intensité
1 × 600m Crawl départ —
10 × 200m Crawl départ 3'00 @ 1'32/100m
1 × 200m Dos départ —
1 × 400m Crawl départ —
Sensations
“Endurance longue, bien supportée.”