50m · Crawl
4.4 km
Volume
4
Séries
6
Intensité
1 × 600m Crawl départ —
8 × 200m Crawl départ 3'15 @ 1'40/100m
1 × 400m Jambes départ —
1 × 200m Crawl départ —
Sensations
“Volume 50m agréable.”