samedi 25 avril

25m · Crawl

2.4 km

Volume

3

Séries

5

Intensité

Séries

1

1 × 400m Crawl départ —

400m
2

8 × 100m Crawl départ 1'45 @ 1'20/100m

1:07,51:08,01:08,31:08,81:09,21:09,71:10,11:10,5
800m
3

2 × 200m Bras départ —

400m

Sensations

“Séance modérée, récupération active.”

Intensité ressentie5/10 — Modéré