dimanche 19 avril

25m · Crawl

2.6 km

Volume

4

Séries

7

Intensité

Séries

1

1 × 400m Crawl départ —

400m
2

8 × 50m Éducatifs départ 1'00

400m
3

8 × 100m Crawl départ 1'30 @ 1'12/100m

800m
4

1 × 200m Crawl départ —

200m

Sensations

Qualité sur les 100m.

Intensité ressentie7/10 — Difficile